sakit kepala......

sakit kepala mungkin menunjukkan ia berpunca daripada pemakanan yang tidak betul. Apa yang berlaku apabilamendapat sakit kepala? Dalam masalah migrain, saluran darah mengecut mengakibatkan tekanan, radang dan sakit yang berdenyut.

ekanan sakit kepala lazimnya disebabkan ketegangan otot dan kekejangan di bahagian leher, atas belakang dan kawasan bahu yang menarik kulit kepala.

Kebanyakan sakit kepala sama ada migrain atau tekanan, biasanya tercetus akibat masalah resdung, ketegangan otot, keletihan mata, virus, tekanan, ketidakseimbangan hormon, kurang tidur atau alahan.

Sakit kepala mungkin juga disebabkan beberapa masalah kesihatan yang teruk. Jika keadaannya memudaratkan, berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan sewajarnya.

Jika mahu, rawat kesakitan menerusi kaedah semula jadi bagi membolehkan kita mengelak kesan sampingan kepada tubuh dan lebih peka terhadap keperluan unik tubuh.

Berikut ada beberapa kaedah rawatan semula jadi untuk membantu menangani masalah sakit kepala.

Sakit kepala mungkin juga disebabkan beberapa masalah kesihatan yang teruk. Jika keadaannya memudaratkan, berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan sewajarnya.

Jika mahu, rawat kesakitan menerusi kaedah semula jadi bagi membolehkan kita mengelak kesan sampingan kepada tubuh dan lebih peka terhadap keperluan unik tubuh.

Berikut ada beberapa kaedah rawatan semula jadi untuk membantu menangani masalah sakit kepala.

* Letakkan lima titisan minyak pati lavender dalam air suam. Basahkan tuala kecil dalam air suam itu, perah tuala kemudian letakkan tuala itu di dahi ketika sakit kepala.

* Duduk atau baring dengan selesa. Lapangkan fikiran, rehatkan tubuh dan bernafas panjang, secara perlahan. Tarik nafas dan bayangkan cahaya putih atau air pergunungan yang bersih memasuki tubuh anda dari atas kepala dan mengalir ke perut.

Lepaskan nafas dan bayangkan cahaya putih atau air terus mengalir dari bahagian perut ke bahagian kaki dan terus mengering. Ulang selama 10 minit. * Pengambilan teh herba juga membantu untuk mengurangkan sakit kepala misalnya Sichuan lovage atau ligusticum yang boleh diambil dua atau tiga cawan setiap hari.

Selain itu, halia yang digunakan ribuan tahun oleh masyarakat Cina untuk membantu merawat penyakit juga baik untuk kesihatan.

p/s: klu nk thu lebih lanjut bace r myMETRO ari ni.............